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Beca Sara Morley GOTR - ¡Abierta 1 de mayo!

Girls on the Run of Northern Arizona se complace en invitarte a solicitar la beca Sara Morley 2023 Girls on the Run Spirit Scholarship. GOTRNA otorga una beca de $1,000 a una ex-alumna sobresaliente de GOTR para ayudar con los costos asociados con la educación continua después de la escuela secundaria. - La fecha límite es el 1 de abril de 2023.

 

 

Representación indígena en la 5k de Girls on the Run

Girls on the Run del Norte de Arizona completó recientemente su Plan Estratégico IDEA (Inclusión, Diversidad, Equidad, Acceso). Parte de este plan incluye garantizar el acceso, la inclusión y la pertenencia de nuestros participantes nativos americanos. GOTRNA se compromete a apoyar a los jóvenes indígenas a los que sirve y a las comunidades de las que proceden mediante el aumento de los esfuerzos para fortalecer la educación culturalmente sensible, la representación y la programación en torno a los pueblos indígenas. 


GOTRNA compartirá actualizaciones y avances en nuestro plan estratégico IDEA y cómo estamos apoyando a los jóvenes indígenas y sus comunidades. Aquí está nuestra primera actualización, que comparte cómo celebramos el Mes de la Herencia Nativa Americana en el Girls on the Run 5k. Gracias a la Dra. Alisse Ali-Jospeh por escribir esta poderosa reflexión.

Girls on the Run participants run outside during program practice smiling

Ocho maneras de respaldar a tu niña activa

Practicar deportes puede hacer maravillas en la confianza, la vida social y la salud de una niña. Como ocurre con todo, algunas niñas serán más hábiles que otras, pero eso no significa que no deban intentarlo. Para bien o para mal, al probar diferentes actividades, las niñas podrán descubrir más sobre sí mismas, qué les hace felices y qué opciones les gustaría elegir en el futuro.

A Girls on the Run participant stretches at program practice to prepare for the day.

Seis maneras fáciles de beber más agua

Beber suficiente agua cada día es una parte fundamental de la salud humana, por lo que el agua es la mejor opción de bebida para todos, incluidas las niñas en edad de crecimiento. Aunque a veces puede ser más tentador recurrir a una bebida azucarada o con cafeína, si optas por el agua, tu cuerpo te lo agradecerá siempre.  

Coach and girl sitting together

Seis razones para convertirse en mentor

Cuando eras joven, ¿tuviste un mentor en tu vida? ¿Alguien que te recordaba constantemente tu valor, te enseñaba las normas y se tomaba el tiempo para escucharte? Si tu respuesta es afirmativa, es probable que ahora mismo estés sonriendo y recordando con cariño una gran lección que te enseñó tu mentor. 

A Girls on the Run participant smiles next to a caregiver as they look down at a journal.

Autocuidado diario para todas las niñas

No importa cuál sea tu edad o en qué etapa de la vida te encuentres, es indiscutible que a la mayoría de nosotros nos vendría bien un estímulo para nuestra salud física, mental y emocional. La vida puede ser desalentadora y francamente agotadora, así que tomarse un tiempo para cuidar de ti mismo es una necesidad ABSOLUTA para estos días impredecibles.